Vyhledat
  • Monika Ochel

Výjimečný lněný olej

Vážení milovníci bezobalového nakupování, dovolte, abych vám dnes představila naprosto výjimečný výrobek od firmy Bohemia olej. Jedná se o RAW lněný olej lisovaný za studena, který najdete u nás v lednici a za skvělou cenu.


Čím je tak výjimečný?

Tento zázrak studené kuchyně obsahuje vyvážený poměr omega 3 a 6 nenasycených mastných kyselin. Napomáhá udržet hladinu cholesterolu v krvi. Ovlivňuje cévní soustavu

a hybnost kloubů. Přispívá k normálnímu trávení, podporuje funkci střevního traktu a prostaty. Podporuje kojení a kontroluje tělesnou hmotnost a komfort při menopauze.

Je vysoce protizánětlivý.


S čím ho připravit?


Skvěle tímto olejem dochutíte pomazánky, obilné kaše a zeleninové či ovocné saláty. Určitě se dá také přidat do snídaňových smoothie.


Ideální konzumace je s mléčnou bílkovinou, tedy v jogurtu nebo s tvarohem.

Doporučuji se 2 lžíce denně.



Pomazánka na celozrnný chléb


250 g tučného tvarohu

2 polévkové lžíce lněného oleje

2 polévkové lžíce lněného semínka (nejlépe drcené)

1 lžíce hořčice

1 cibule

Sůl, pepř, paprika, pažitka nebo petržel


Salát se lněným olejem


3 ředkvičky

3 cherry rajčátka

1 stroužek česneku

1 mrkev

50 g sýru Mozzarella

30 g pekingského zelí

50 g mungo (naklíčené)

Trochu natrhaného listového salátu (ledový, římský)

Trochu šťávy z citrónu

Lněný olej


89 zobrazení0 komentář

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše